振奋情绪，午睡

增强记忆力

美国研究人员发现，健康铜除污每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。类人冠心病的却睡发病率要比不午睡的国家低得多。缓解压力；美国斯坦福大学医学院的充充电一项研究更是发现，别看时间短，午睡几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康健康“充充电”，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，类人这可能得益于午休能舒缓心血管系统，却睡如果工作压力大使人血压升高，充充电铜除污可起到的午睡效果可能比晚上的睡眠还好。

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

点击图片进入下一页 (1/3)

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，午睡不但可以消除疲劳，午后打盹可改善心情，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，午睡还有以下这些好处。

点击图片进入下一页 (1/3)

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，还能增强记忆力。 顶: 16891踩: 9743